今幸せを感じるにはー制限のないすでに幸福なセルフを思い出す

Designed by Freepik"Happiness Now!"のタイトル、インパクトがあってよいですね。~したら幸福になるんじゃなくて、今、現状で幸せを感じるというんですよね。これは、すごいことです。おまけに、副題も"Timeless Wisdom for Feeling Good FAST"ですよ。即刻、よい気分になるための~とあります。幸福に対して、何か他のものに頼るのではなくて、自分が主導権を持つというのがいいです。今という瞬間を神聖な時として扱う第一章の...

アルツハイマーの予防でやっていること

『痴呆の謎を解く―アルツハイマー病遺伝子の発見』の著者、Rudolph Tanzi(ルドルフ・タンジ)博士はアルツハイマー病の専門家ですが、ディーパック・チョプラ氏とも友人の間柄のようで、最近では、Hay Houseで"Super Brain"とかいうプログラムを二人でやっていますよ。さて、The Oprah Magazineで、アルツハイマーの予防についての記事があったので書き留めておきたいと思います。何せ、父が認知症、そして認知症の叔父や叔母もい...