トラウマには心理療法よりも脳科学によるアプローチ

前回の続きでThresholds of the Mindです。ストレスがマインドの限界値を越えたとき、変化のプロセスが始まるということでした。限界値に達するまでは、それまでのやり方で動いています。環境からのインプットを処理できなくなって始めて、次のレベルへ発展する機会が訪れます。そういう意味で、限界値は成長点とも言えるのです。ところが、この限界値が低くて、少しのことにでも動揺してしまうという人がいます。著者の見解では、...

マインドの限界値と変化のプロセス

この本の著者、Bill Harrisという人は映画、ザ・シークレットに出演していますが、ホロシンク(Holosync)技術を使った瞑想プログラムを提供するCenterpointeの創始者です。実はわたし、このホロシンクのCDを持っています。いろいろなことがあって一時鬱状態になっていたことがあります。鬱のときって、思考がネガティブループになってエネルギーがそれに消費され、何をするのも嫌なんですよね。瞑想で心を落ち着かせようと思って...