頭の中の声は地上生活のコンパニオン|主導権を握られないように

原著: We Don't Die: A Skeptic's Discovery of Life After Death 最近出版されたばかりなので、訳書はありません。タイトルから、死後の世界のことが書かれているのかと思われますが、ちょっと違います。地上の生活はスピリットが人間の体験をしているという観点に立っていますが、人生はときに辛くて苦しいこともあります。それをこれまで自分が見いだしたさまざまなツールを紹介して、少しでも生きやすいようにという意図で...

恐怖や心配、不安をあおるセルフトーク|習慣的な思考を観察して正す

原著:Listen: Trusting Your Inner Voice in Times of Crisis Do not anticipate trouble, or worry about what may never happen. Keep in the sunlight. ベンジャミン・フランクリンの言葉です。起こってもいないことを心配しても始まらないということですよね。 でも、人間の頭脳って、Buddha's Brainでも指摘されているように、 サバイバルのためにネガティブに考える傾向があります。一日の大半の会話は自分に対...

自分を過小評価するのは、窮屈な靴を履いているようなもの

原著:The 21-Day Consciousness Cleanse: A Breakthrough Program for Connecting with Your Soul's Deepest Purpose訳書:21日間で人生を変える意識クレンジング21日間の意識クレンジングの第二週目は、現在のクレンジングです。前回はこちら。人生の落とし穴について。ちょっと耳が痛いですが、著者の指摘はするどいと思いました。〜かすればもっといい人生がおくれるとか、〜があれば幸せになれるとか思うのは、結局、外から何...