嫉妬の苦しみから解放されるには

How I Found Freedom in an Unfree World (English Edition)の続きです。前回はこちら。今回は、嫉妬からの解放がトピックです。嫉妬は英語で'Jealousy'ですが、類語で'envy'もありますね。この二つの語のニュアンスの違いが説明されていました。Jealousy is the negative emotion caused by the fear of losing someone (or something) to someone else. Envy is of a different character; it's the desire for something posse...

人間関係がうまくいかなくなるのはラベルを付けて期待するから

How I Found Freedom in an Unfree World (English Edition)の続きです。前回はこちら。まだ他にも10ほどの落とし穴が列記されていましたが、ここでは割愛します。第2章の自由になる方法に進んで、独断でトピックを選んでいきたいと思います。今回は、'Freedom from Bad Relationships'を取り上げます。ラベルを付けると期待してしまう共通の趣味や価値観を持つ仲間や友人がいると、人生が豊かになります。ところが、そういう親...

インディ・ジョーンズの見えない橋から学ぶ一歩を踏み出す勇気

あけましておめでとうございます!!!2014年はどんな年だったでしょうか? 何となく、いろんな事が混沌としているなという感じがしています(世界情勢も私生活も)。古い体制が崩れて混沌としている感じ。でも、2015年は、そこから新しい道がだんだん見えてくるのではという気がしています。Shift Happens: How to Live an Inspired Life...Starting Right Now!に戻りますが、映画インディ・ジョーンズの「最後の聖戦」...

相手に敬意を持って接するハートインテリジェンスを育てたい!

原書:Inner Peace for Busy People: 52 Simple Strategies for Transforming Your Lifeまた、この書の感想とサマリに戻りますね。Heart Intelligence(ハートインテリジェンス)という言葉、ご存知でしょうか? 「心の知性」という言葉、検索するとあるんですね。何となく"Emotional Intelligence(EQ)"と同義語のように扱われているようなのですが、少し違います。EQの方は他人の感情を理解できる能力のことですが、ハートインテ...

まだ毒親に解放されていないなら|感情的にならない会話術を身につける

原書:Toxic Parents: Overcoming Their Hurtful Legacy and Reclaiming Your Life訳書: 毒になる親前回の続きです。毒親を持った子供が癒されるための方法が本書の後半に出ていますが、親だけでなく、その他の不健康な人間関係にも応用できそうです。もっとも、毒親に対する対処が精神的にも一番難しいので、これをクリアできれば、どんな人間関係でも対処できそうですよね。親との関係で自分がどんな思い込みを持っているかを知...

毒親の呪縛から解き放たれるために|自分の怒りたい気持ちを許してあげる

原書:Toxic Parents: Overcoming Their Hurtful Legacy and Reclaiming Your Life訳書: 毒になる親親子関係というのは、子供に大きな影響を与えます。この本を取った動機ですが、親との葛藤が長くあったこと、今でも悩みの種になっていることです。本書の前半は、著者が扱ったケースのオンパレードで、大人になっても親の呪縛から抜け出せない心理学的な分析がなるほどと納得できました。 幼い子供にとって親がすべて、神様のよ...